Beterraba (em 16 g)
Calorias – 7,36
Vitamina A – 0,32 mg
Vitamina C – 0,80 mg
Ferro – 0,13 mg
Cálcio – 2,24 mg

O bebê que come beterraba raramente sofre com problemas de intestino. Isso por causa da pectina, um tipo de fibra que ajuda a regularizar o funcionamento do intestino. A beterraba contribui para que a necessidade de ferro e vitaminas A e C da criança seja atingida. Para completar, há o cálcio, que servirá para um crescimento de ossos muito saudável. Outra vantagem da beterraba é que ela vira um purê e pode ser usada em sopinhas, que seu bebê engolirá sem chororô, especialmente se for fã de um sabor adocicado.