Kiwi (em 76 g, ou um kiwi)
Calorias - 46
Vitamina C - 57 mg
Fibras - 2,6 g
Potássio - 252,3 mg
Magnésio - 22,8 mg

Vitamina C aos montes. Essa é a principal característica da saborosa fruta. Em outras palavras, ao ingeri-la, o sistema imune do seu bebê ganha força para combater infecções e resfriados. E, por conter fibras, ela ainda ajuda a regular o intestino. Pensa que acabou? O kiwi também beneficia os músculos do pequeno graças ao altíssimo teor de potássio em sua composição.