Pêra (em 100g)
Calorias – 59
Fibras – 2,4 g
Magnésio – 6 mg
Fósforo – 11 mg

Uma das campeãs de presença em papinhas, ela é uma boa fonte de magnésio e fósforo, minerais importantes para os bebês. O primeiro ajuda na absorção de nutrientes pelas células, além de melhorar o desempenho dos músculos. Já o segundo é fundamental para o desenvolvimento dos ossos. Além disso, a fruta é uma boa fonte de energia para as brincadeiras. Quando o bebê sofrer de prisão de ventre, as fibras presentes na fruta podem contribuir para solucionar este problema.