Se engravidar dependesse somente do desejo de ter filhos, seria incrível. Bastaria interromper o método anticoncepcional e pronto. Pouparia o casal de qualquer sentimento de angústia e aflição. Na prática, no entanto, não é bem assim. Alguns homens e mulheres já começam a arrancar os cabelos diante do insucesso das primeiras tentativas. Querem que a concepção aconteça de uma hora para outra e se esquecem de que o organismo feminino precisa de algum tempo para se ajustar e cumprir a nova missão de gerar um bebê.

Agora que engravidar faz parte dos planos dos dois, a primeira dica é tentar dar uma pausa na ansiedade. Enquanto isso, é aconselhável que a mulher adote alguns cuidados básicos, como conversar com o médico, fazer os exames necessários, praticar exercícios e se alimentar bem. Aliás, essa última recomendação vale para ambos, tanto para o futuro pai quanto para a futura mãe. Feito isso, é essencial dar tempo ao tempo, deixando a vida seguir seu curso natural e sem exagerar nas expectativas.

Alguns fatores costumam atrasar um pouco o trabalho da cegonha. O tempo, por exemplo, é impiedoso com o corpo feminino. “Quanto mais jovem a mulher, maiores as chances de ela engravidar”, lembra o ginecologista e obstetra Paulo Olmos, chefe do serviço de reprodução humana do Hospital Brigadeiro, em São Paulo. Problemas de fertilidade também podem estar por trás da dificuldade de engravidar. Mas só depois de um ano de tentativas é que os médicos recomendam iniciar uma investigação pra valer, a fim de descobrir o que está acontecendo. Até lá, o segredo é fazer sexo – sem neuras ou obrigação – e esperar.

A mesma dica vale para o casal que começou um tratamento para ter filhos. “Sempre peço para eles manterem a rotina e evitarem a ansiedade excessiva”, explica Olmos. Depois que a mulher engravida, aí, sim, algumas coisas mudam no dia-a-dia. Ela deve seguir a dieta indicada pelo médico, manter o ganho de peso sob controle e iniciar o quanto antes as consultas do pré-natal.